Az Omega-3 növeli a tesztoszteronszintet?

Ha tudsz angolul, itt vannak jó tanácsok:

[link]

Közvetlen hatása szerintem nincs, de hozzájárulhat. Lényegében ha ugyanaz marad az étrended, de szedsz omega 3 kiegészítőt, önmagában ettől nem biztos, hogy bármi javulást fogsz tapasztalni ezen a téren. Az étrended omega3-omega6 arányát kellene az omega3 javára megváltoztatni, de még sok más tényező is belejátszik az ösztrogén-dominanciába (testsúly, testmozgás, stressz, alkohol, gyógyszerek stb.).

Azért először nem ártana elmenni egy hormonvizsgálatra, egyrészt, hogy kiderüljön, hogy tényleg van-e gond a hormonjaiddal, másrészt ez lenne a kiindulási alap, amelyhez képest ha elmész néha kontrollra, figyelheted, van-e változás.

Itt egy magyar oldal is:

[link]