Szerintetek ilyen korban még korai a fogyás és a testépítés? 14/L
Figyelt kérdés
14 éves vagyok 175cm és 64 kg. Szerintem még fogyhatnék is egy kicsit, de én elszeretnék kezdeni testépíteni. Szeretnék közben kicsit fogyokúrázni is tehát valami kiegyensjozott étrend is kéne. Szerintetek kezdjem el csinálni, nem korai? Szerintetek fogyjak le, és ha igen mennyire? Miket egyek?2016. nov. 30. 20:48
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Ne fogyj!!!!!
Lehet, hogy most még ami feleslegnek tűnik, arra a szervezetednek szüksége van, amíg fejlődsz.
Testet se kell építeni.
Mozogj sokat, vagy menj el sportolni. Azzal erősebb leszel, izmosabb,feszesebb, ami tényleg felesleg az lemegy. De ne erőltesd!
Még legalább 2-3 évet várj!!!
2/4 anonim válasza:
válasza:Nem tűnik problémásnak a súlyod, a súlyzós edzéssel pedig még várj.
Jobb életmódra viszont válthatsz, mozoghatsz többet, sőt, teljes testes edzést is nyomhatsz...
3/4 A kérdező kommentje:
Köszi a válaszokat! :)
2016. dec. 1. 16:43
4/4 anonim válasza:
15 évesen azért már lehet csinálni majd súlyzós edzést, de addigis saját testsúllyal lehet gyakorlatokat csinálni
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!