Hogyan alljak ke az evessel?

#4: Hogy szűkül össze az ember gyomra, ha kilókat eszik egyszerre? Bocs, nem értem. (Mondjuk nem hiszek a gyomorszűkülésben, saját esetemben semmiképp, mivel nekem tökmindegy, maroknyi vagy kazalnyi ételt eszem, nem az alapján lakom jól vele.)

Kérdező, alapkérdés, hogy mennyit eszel? Mert ha éhes maradsz, még szép, hogy tovább akarsz enni. A háztartásomban mindenki nagy étkezéseket tart, mert egy kis étkezéstől csak éhesebb lesz, mint amilyen volt. Van ilyen.

A másik tippem, hogy nem megfelelő az ételed összetétele. Ebben is van tapasztalatom, mivel én a szénhidrátos ételeket vagyok képes a végtelenségig (pontosabban a hasfájásig, de az nekem nagyon, nagyon lassan jön össze - vagy amíg megunom) enni, elvagyok velük, de mintha semmit sem ettem volna, sőt, inkább éhesebbé tesznek.

De a saját étrendemen, megfelelő beosztással nincs semmi gond (amíg nem akarok fogyni, mert az külön problémakör).

S persze van az az eset, amikor valaki pótol valamit az evéssel s a legminimálisabb önkontrollja sincs meg. Az baj. De az étrend és az önkontroll nagyon komolyan összefügghet. Vannak szituk, amiket borítékolhatóan el fogok bukni, ha fejreállok is :) Sokszor sokkal nehezebb közben megállni, mint eleve nem belemenni abba a helyzetbe...

De nem tudom, konkrétan hogy van ez nálad, kevés az infó.