Orvoshoz kéne mennem? Mi lehet a bajom?
Novemberben kezdtem diétázni. Először csak annyiból állt, hogy kevesebb ételt ettem, mint szoktam (pl. 1 tányér helyett 3/4 tányérnyi), aztán fokozatosan csökkentettem az édesség, csoki, csipszadagokat. Februártól már a rizst, krumplit, fehérkenyeret, fehér lisztes cuccokat sem ettem meg. 62 kg-ról 48 kg-ra fogytam. Már nem szeretnék tovább fogyni, de nem tudom hogy álljak le... napi kajám így néz ki:
reggeli: 2 szelet (40 dkg) teljes kiőrlésű kenyér/rozskenyér, 40 dkg párolt csirkemell, uborka, paradicsom, néha jégsalival, hagymával. + 1 csésze kávé
tízórai: 2 db kiwi/2 db alma (kb. 1 db alma 200 g)
ebéd: 100 g csirkemell + uborka
uzsi: 1 db alma/2db kiwi vagy valamilyen saláta öntet nélkül (görög sali), vagy párolt csirkemell (kb. 50 g)
vacsi: párolt csirkemell (kb. 50-70 g), zöldséggel, túróval, máskor pár főtt tojás fehérjéje, túróval
Mivel ugye sokat fogytam, alapból nem kívánom annyira a kaját mint előtte, de a sütiket, csokikat sem. Tudom, hogy 1 db sütiszelettől nem hízom el, így ha valaki meghív egy cukiba, nem mondok nemet, de ez havonta 1-szer ha előfordul. Ha tesóim, szüleim csokival kínálnak akkor viszont nemet mondok, mert félek hogy talán máskor már kétszer annyi csokit fogok enni, aztán 3szor annyit, stb, és visszahízom :S Kcal számolgatós diétán voltam, vagyis még mindig vagyok...
nem bírok úgy enni mint régen, régen tömtem magamba a fehér lisztes pékárukat, a mekis kaját, de egyszerűen most nem tudom megenni. Rájuk nézek, és rögtön bevillan az agyamba hogy "ellenség, nehogy megedd."
nem vagyok anorexiás, egyáltalán nem látom magam kövérnek, átlagosnak látom a tükörben magam, bulémiás sem vagyok, életemben mindig csak akkor hánytam ha beteg voltam/rosszat ettem. Eszek rendesen, ahogy láthatjátok, naponta (max. kétnaponta) van székletem.
Menstruációm viszont 2 hónapja nincs :S Mit csináljak? Mi bajom lehet?
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
Akkor akiket feltétlenül látogass meg! Háziorvostól kérj beutalót kivizsgálsra belgyógyásztra és pszichiáterhez, nőgyógyász és keress fel egy dietetikust!
Állítod,hogy nem vgay anorexiás, de amit csiálnsz az szélsőséges fogyókúra ami igen is ahhoz vezet. Lehet te úgy érzed nincs testképzevarod, nem akarátl volna 20 kg-t fogyni.
Szóvla saűrgősen kérj segítséket orvostól cslasdától!
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
kedves utolsó!!!és híztál valamennyit attól a gyógyszertől??
egyébként a kérdezőnek: nekem nem tűnik rossznak ez az étrend, szerintem kiegyensúlyozott!! 2 hónap szerintem még nem a világ vége, nem biztos, hogy gond van (gondolom tini vagy, ezért még valószínűleg nem is állt be rendesen a ciklusod), szerintem még 2 hónapot várhatsz, ha csak a mensid a gond.ha súlyt tartani szeretnél, akkor nagyon picit, fokozatosan növeld egy kicsit a kcal-bevitelt, és sportolj sokat!sok sikert:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!