Mi történne, ha csak pépeset ennék?

Széklettel nem lenne baj. A gyomorba minden pépesen kellene, hogy kerüljön. Kérdés, mennyire pépesen. Fogaknak kell a mozgás, de azokat tudod imitált rágással is "edzeni". Nyállal mindenképpen keverd a kaját, mielőtt lenyeled, mert a nyál is kell za emésztéshez.

Ha pedig visszaállsz majd a normál étkezésre, fokozatosan tedd, hogy a gyomrod bírja, de ez megint csak attól függ, mennyire rágod meg,amit most lenyelsz és mennyire fogod leturmixolni a kaját ezentúl.

Felszívódási sebesség és inzulinválasz szempontjából is ugyanez a helyzet. Ha nagyon megkönnyíted az emésztést a mostanihoz képest, akkor minden jobban fog ütni kicsivel. Ez attól függ, mit eszel, mivel, mikor.

Asszem ennyi.