Miért lettem több kiló, amióta egészségesebben étkezem és edzek?

Régebben nagyon sok hulladékot ettem, édességeket, gyors kajákat és nem igazán sportoltam. Nemrég úgy döntöttem változtatok ezen az életstíluson és elkezdtem egészségesebben étkezni, pl este már nem eszem semmit, édesség helyett gyümölcsöt eszem, megiszom már több mint 2 liter vizet egy nap (régen 2dl volt), és elkezdtem futni is járni. Nem volt baj soha a súlyommal, hiába ettem össze mindent, erre mégis amióta normálisabban étkezem, több kiló vagyok... Ez most izom? Vagy mitől lehet ez? Köszi a válaszokat. 20/L