A cukor, csoki tényleg növelheti a vérben a koleszterinszintet?
Május közepe óta vegetáriánusan étkezem, mégis június végén mikor csináltattam egy vérképet (más miatt) a háziorvosom azt mondta, hogy magas a koleszterinszintem. Ezen meglepődtem, mert egyáltalán nem táplálkoztam/táplálkozom zsírosan, egy hónappal előtte már húst se ettem, viszont a csokoládét eléggé szeretem, hetente legalább 2-3-4x eszem. Okozhatja ez a magas koleszterinszintet?
(Megj: a családomban egyébként gyakori betegség, nem tudom ez mennyire játszik szerepet benne. Ja és nem igazán sportolok semmit, max napi 15 perc séta a buszig :( )
Egyél ritkábban csokit, pl heti egyszer. Cukor se tesz valami jót, abból is csak a természetes gyümölcsökben való cukrot ajánlom.
De ha vega vagy akkor például nem eszel halat, amiben omega 3 zsírsavak vannak, azok elengedhetetlenek a szív és koleszterint karbantartásához!
Ha még van kérdésed, nyugodtan dobj egy üzit, lehet tudok segíteni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!