Napok óta tartó puffadáson mi segíthet?

A hétvégén eléggé összeettem mindent, borsó, krumpli, brokkoli, bab, rostos gyümölcslé, zsíros sajt, mindenféle volt a menüben. Pár órán belül fel is puffadtam, de máskor is volt már ilyen, gondoltam nemsoká úgyis elmúlik. Aha, csakhogy estére már akkora volt a hasam, mint egy pattanásig fújt lufi, és borzasztóan korgott-morgott és feszült. Akkor ittam egy kamillás-köményes teát, na az hajnalra jól megtekerte a hasam, és a gázok elkezdtek végre távozni. Azzal nincs is gond, azóta is "köményen élek", köményes ánizsos teát iszok napi kettőt, ami alaposan megfingat, de nem tudom hogy csinálja, azóta is folyamatosan újratermelődik a gáz, megint feszül a hasam, és egyre eregetek :( Tegnapelőtt és tegnap 2-3 lágy, bőséges "habos" székletem is volt. Ma reggel mégis mikor felébredtem, és megreggeliztem, elkezdett hullámzani, morogni a hasam, iszonyatosan csikart, majd egymás után pár percre három hatalmasat szellentettem, és két jó nagyot böfögtem. Azóta is mozgolódik a hasam.

Mit tegyek, ha a kömény sem mulasztja el? Diétázzak? Bár két napja semmi de semmi puffasztót nem ettem. Mozogjak többet? Vagy mi mulaszthatja el?