Noncsicat kérdése:
A suliba volt egy testzsir százalék mérés ami nekem 30,7%-ot hozott ki.52 kiló vagyok és 158 centi. Nem mondanám magam különösen dundinak de azért van egy kis hasam. Ezt a százalékot akarom egy kicsit lejjebb nyomni. Hogyan?
Figyelt kérdés
Nem eszem szénhidrátot csak paszka kenyeret (ami olyan mint a keksz) de ezt műszaki mert suliba kell hogy kaját vigyek és a peksuti meg rosszabb megoldás. Emellé szoktam almát enni. Vacsorára éppen amit anyukám főz. Tudom, a cukorra kéne még figyelnem, de abból sem fogyasztók túl sokat. Nem nagyon vagyok otthon ebben a témában, nem tudom jó-e amit teszek, vagy sem. Mit csináljak meg? Esetleg a zöld kávé kapszula?2016. ápr. 10. 07:43
1/5 A kérdező kommentje:
16/L, ez kimaradt
2016. ápr. 10. 07:44
2/5 anonim 
válasza:
válasza:NEked nem diétázni kellene, hanem sportolni!
3/5 anonim válasza:
válasza:Ebben a korban egyél bármit, nem az számít. Sportolni kell mellette. Mozogni, hogy lemenjenek a kilók, nem pedig megvonni magadtól a táplálékot.
19L
4/5 A kérdező kommentje:
Számít az olyan sportolás amit otthon csinalhatok? Ezek a kitolasok, prés stb...? Mert költeni nem nagyon tudok arra, hogy terembe járják, futni pedig nem nagyon tudok a kornyekunkon mert elég forgalmas. Milyen gyakorlatok lesznek hatásosak
2016. ápr. 10. 08:50
5/5 anonim válasza:
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!