Ha túl sokat eszünk abból csak széklet lesz és kárba megy? Vagy annyit nem is tudunk enni amennyit a szervezet már nem tud hasznosítani?

Ha szemét kaját veszel, az olcsó. Ha sok szemét kaját veszel, az drága.

Ha minőségi kaját veszel, az drága, ha abból sokat, az nagyon drága.

Ugyebár van a minőségi éhezés is. Lehet hogy megeszel 3 "puffasztott" zsemlét, felmegy a vércukrod és korog a gyomrod. Megeszel három almát, éhes maradsz. Megeszel 2 csirkecombot, nem érzed a telítettséget, ennél még.

Minden függ az aktivitásodtól, a korodtól, a testalkatodtól, attól, hogy milyen ételt szeretsz, mennyit szánsz rá. A rostban és fehérjében gazdag ételekkel nem lősz mellé, de a finomított szénhidrátok tönkre vágják a szervezeted (tészták, olcsó kenyerek), éhes maradsz és még hízol is.

No meg mi sz ámít nálad túl soknak a költés szempontjából?

ha a spórolás a lényeg akkor kis kalóriadús ételeket egyél PL: tészta győmölcs zöldség sülthús .

Ne nagyon fött és sült krumpli abonett és extrudált társai ja és rántotthúst se nagyn