Hogyan tudnék lefogyni?

Este 6 után ne egyél max. zöldséget !

Sok sikert kívánok ! :)

Simán ehet 6 után, felejtsük már el ezt a rég megdőlt téveszmét... Legalább otthon van, nyugodtan, rendesen tud enni. Persze ha jó neki 6-kor befejezni, teheti, de ha utána éhes lesz, s elromlik az alvásminősége, az baj.

Kérdező, ha neked rossz fél 3 után ebédelni, részvétem, de azért ez legyen a legnagyobb bajod, ez még így OK, vigyél laktató ételeket suliba, hogy ne kopogjon a szemed ebédig. Másoknál is gyakran van, hogy nem tudnak akármikor enni, de megoldható így is.

Nem vagyok a korosztályodbeli, bár nem tudom, ez mit számít, viszont nem is járok el sehova, ami nekem persze könnyít (bár én is kb. fél 3-kor eszem, előtte semmit. ez teljesen emberfüggő, nekem csak így jó, másoknak máshogy).

Az étrendnél is magadból indulj ki. Vannak bizonyos többé-kevésbé általános emberi igények, de mások a körülményeink, ízlésünk, s ki ilyen, ki olyan makrotápanyagarány mellett érzi jól magát... Nem egyetlen jó módszer van, sőt nincs étrend, ami mindenkinek jó.

1. vagyok

2. egyáltalán nem értek veled egyet !!!

Te kipróbáltad már amit javasoltam ???

Mert én igen,és tudd meg hogy bevált !!!

Vacsira csak valamilyen gyümölcsöt vagy zöldséget ettem,és egy hónap alatt már is nagyon meglátszott rajtam !!!

Ez nem egy olyan tévhit mint például hogy a kaméleon olyan színű lesz mint amilyet lát !!!

Ez egy IGAZ tévhit !!!

Először is győződj meg arról hogy igaz-e amit mondtál,aztán kritizáljál !!!

:D