Mit és mennyit eszel, hogy vékony maradj? Kérlek írd meg az életkorod is.

15L

Nagyon keveset eszem egy nap 1× akkor maximum vajas barna kenyeret,zöldséggel meg valami gyümölcsöt...Tudom,hogy nem túl jó de nem tudok többet enni,egyébként szerintem nem vagyok vékony:S

170 cm 56 kg

Egy nap max 3-szor eszem.

Reggelire:Vajas kifli,vagy tükörtojás

Ebédre: amit épp főz anyukám / de keveset eszek /

És d.után vmi édesség .. kenyér .. vmi kis étel ^^

Nem vmii yoo és nagyon vékony vagyok de ennél többet énsem tudok enni.

én elég keveset eszem de nem amiatt vagyok vékony hanem attól mert versenyszerűen futok és a mindennapi edzés mellett lehetetlen elhizni :D

am a reggelim általába vmi gyümölcs

ebéd a sulikaja

vacsi helyett meg edzés után eszek egy kis édességet vagy müzlit

amugy 170cm vagyok 47kg és 15/L

19/l

Nekem bevált az, hogy reggel nem eszem semmit, ebédre eszem valamit, a vacsit pedig úgy ahogy van, teljesen kihagyom.. nasira max gyümölcs, vagy cerbona, csak néha kivánom a csokit..de akkor egy kartonnal benyomok :D

Szal, ha ezt betartod, vékony maradsz..

Persze mellette dolgozz átlag 10 órát :D