Hashajtó használata mellett másoknak is van ilyen tapasztalata?

Pár hónapja, csak hetente, másfél hetente tudok nagy wc-zni, és elég kemény a székletem, nehezen is "jön" ki. Eleinte próbáltam rostosabb ételeket enni, joghurtot, szilvát stb, de nem segített. Próbáltam hashajtót is, és a betegtájékoztatóval ellentétben nem másnap reggel lett "könnyebb" hanem délutánra érte el a hatását az előző nap este bevett hashajtó. Ráadásul olyan görcsösen ért el a nagy dolog, hogy azt hittem mentőt kell hívni hozzám, annyira görcsöltem... Másnál is ennyire kellemetlen a hashajtó hatása? Vagy sima ügyként kellene megoldást nyújtani a székrekedésre? Válaszokat köszönöm!