1 hétig nem eszek semmit. Mi bajom lehet belőle?

Fogyni komoly edzéssel lehet, nem úgy hogy nem eszel egy hétig. A szervezet nem így működik. Vannak ugyebár a zsírsejtjeid. Amikor eszel, feltöltődnek, ha nem eszel kiürülnek. Ha nem eszel egy hétig, kiürülnek ugyan és le is fogysz, egészen addig amíg újra el nem kezdesz enni. Tehát: semmi értelme. Tudod minek van értelme? Ha edzel és mellette leginkább csak csirkemellet, rizst, tejet, tejterméket eszel. Ha emellett pedig kétnaponta edzel, garantáltan le fogsz fogyni, a bőröd se fog lógni, és valami izom is épül rád. A mozgás amúgy is endorfint termel, amitől jobban fogod magad érezni. És ha normálisan edzel szép izmos leszel és egészséges kinézeted is lesz, amitől a kedved is jobb lesz.

Sok sikert.

Ha újra elkezdesz enni, akkor kamatostul visszajön az, amit leadtál!

Inkább helyettesítsd a répacukrot fruktózzal, és a fehér lisztet teljes őrlésű liszttel!