Vacsorára mit egyek, ami könnyen emészthető, bővebben lennt?

A rántotta pont hogy zsíros, bár ezzel nincs baj, pont az a jó, hogy a kalóriája fehérjéből és főleg zsírból jön, nem szénhidrátból (azt én direkt eszem hozzá, zöldség formájában, pompás étkezés és rengetegféleképpen variálható).

Tuti emberfüggő, hogy mi emészthető könnyen s egyáltalán hogy mi esik jól, mitől nem éhezik meg az ember...

A legkönnyebben a zöldségek, gyümölcsök emészthetőek.

Sem a tejtermék, sem a pékárú, tészta nem könnyen emészthető, és nem is javasolt lefekvés előtt a fogyasztása ilyen szempontból. Reggelre farkaséhes leszel, és a szénhidrát csak felhalmozódik.