Érzem hogy éhes vagyok, de mégsem kívánom, és semmilyen ételt. Mi lehet velem?

Magad alatt vagy természetes hogy nem az étkezésen jár az agyad. Sportolj, járj bulizni nem szabad begubozni.

Ha fejben helyre kattansz az étvágyad is viszajönn.

Bizonyára csak a stressz okozza. Alszol rendesen? Ha nem, akkor keress valamilyen fárasztó elfoglaltságot, pl. menj el minden délután egy jó hosszú sétára, vagy úszni, vagy bármit, amit szeretsz. Barátokat is hívhatsz.

Állítólag a B vitamintól megjön az étvágy, bár rám ellenkezőleg hatott: amióta szedem, nem vagyok éhes, szóval kipróbálhatod, de nem biztos, hogy bejön neked.

Lehetőleg ne kávézz reggelente, az kissé kikészíti a gyomrot. Igyál inkább teát, vagy tejet. Nem kell, hogy sokat egyél mellé, de egy üres kiflit azért jó lenne, ha letuszkolnál a torkodon reggelente, esetleg ehetsz hozzá zöldségeket. A lényeg, hogy próbálj olyan ételeket enni, amelyek semlegesek az ízlelőbimbóid számára, akkor kisebb az esélye, hogy rosszul leszel. Egyél lassan, a falatokat rágd meg rendesen. Ne igyál túl sokat egyszerre.

Remélem, rendbe fogsz jönni :)