Gyógyszer miatti krónikus székrekedés?

Antidepresszánst szedek, emiatt körülbelül 2 hete székrekedés alakult ki, és áll fent nálam jelenleg is.

Ritkán normális a székletem, majd legalább 2-3 napig szinte semmi, kemény széklet.

Növeltem a rostbevitelemet: zöldség, gyümölcs, búzakorpa, teljes kiőrlésű dolgok, zabpehely.

Sok tejterméket eszek: túró, joghurt, ivójoghurt, kefir.

Eszek savanyított dolgokat is néha.

Napi 3-4 liter folyadék is megvan. Hetente 2-3x mozgok is, viszont szinte minden nap ülök, jó pár órát.

A családban mindenki a hashajtót emlegeti, de félek, hogy hozzászokik a szervezetem. Inkább a kúpot, teát javasoltam, de nem tudom, mi legyen, és félek...