Valaki segítene nekem összeállítani egy étrendet a fogyókúrámhoz?
Figyelt kérdés
Most még dolgozom, de jövőhéttől elkezdek haverommal kondiba járni. Ő nem tud étrendet csak edzéstervet írni.
Szeretnék októberre a lehető legtöbb zsírtól megszabadulni.
A súlyzós edzés mellé még heti 3x50perc futást is tervezek..
Azért szeretnék étrendet összeiratni, mert magamtól nem tartanám be a diétát.. Eddig nagyrészt ülő életmódot folytattam.
2015. júl. 6. 11:28
1/1 anonim 
válasza:
válasza:A diétát nem attól tartod be, mert más írja :D
Írd be gugliba: alapismeretek. Ennek és a sárga kapszula c. könyv elolvasása után ha marad kérdésed a sport-testépítés kategóriában kérdezz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!