Mikor, a nap melyik szakában normális (átlagos, ideális) a székelés (ürítés)?

Tudom, hogy egyén (alkat) kérdése is, hogy kinek milyen tempójú az emésztése, meg attól is függ, hogy mit eszünk, hogy mi milyen gyorsan jön ki, no meg hogy mikor...

Az otthoni tuti tiszta környezet biztos, hogy jó pont, de olyan fárasztó ez mindez, pláne, még ki sem nyitottam a szemem állapotban... :)

És persze ez az, hogy akkor megint az a kérdés, hogy mikor egészséges táplálkozni: tudtommal minél korábban minél többet, annál jobb, hiszen kalóriabevitel, úgy van időnk lemozogni, ledolgozni, szemben azzal, ha este eszünk sokat, akkor az csak lerakódik (=hízlal), hiszen nincs már lehetőségünk olyan tempóban elégetni a kalóriákat, mint amúgy járkálás közben... Ergo ha mondjuk csak reggel, délelőtt ennénk, akkor viszont este kéne üríteni, nem...? Vagy megint csak az a kérdés, hogy kinek milyen gyors az anyagcseréje és mit ettünk, oké...

Én is ismerek olyat, aki pl. mindenáron hízni akart egy időben, mert bármit eszik, szinte rögtön kijön belőle - gyors anyagcsere - más meg erre vágyik, hogy ne rakódjon le benne minden olyan sokáig, na ja... Szóval tuti genetikus is ez a kérdés egy szinten... És naná, hogy mindenkinek az kell, ami neki nincs... :)

Ami még kiegészíti ezt a kérdést, az a bagoly vs. pacsirta gének, amelyek elvileg-állítólag bizonyítottak már, hogy tényleg léteznek, mindenki valamelyik csoportba tartozik, és ez hatással van az emésztésére is: a pacsirtának nem esik nehezére korán kelni, és tud is enni reggel, ám nem egy éjszakázós fajta, míg a baglyoknak szenvedés a korán kelés (oké, persze kinek mi a korán, ugye...), nem okoz gondot a délig alvás, sőt, és - és így kerül ide ez a téma egyáltalán - az emésztésük is ehhez igazodik, hogy este éhesebbek, reggel (délelőtt) nem igazán tudnak enni (nem kívánják az ételt, nem éhesek), és ez persze értelemszerűen kihat az emésztésre is.

Arról nem is beszélve, hogy azt is felfedeztem közben, hogy a nőknek lassúbb az emésztése, mint a férfiaké, nagy átlagban. Ez engem pl. tökre meglepett, de végül is abban is láthatjuk ennek bizonyítékát, hogy több elhízott nőt (háziasszonyt) látni, mint férfit (üzletembert) (szerintem. Bár persze ennek is kismillió más okozója van még, pl. h a férfi rohangászik egész nap, a nő meg otthon főz, nassolgat - oké, sztereotípiák, nem tagadom, és semmi hivatalos statisztikai adat, csak saját érzésem szerint, nyugodtan cáfolható...).