Egy nyár alatt le lehet fogyni 110 kilóból olyan 80-85 kilóra diétával és edzéssel?

Lehet, de minek? Esetleg, ha ki alkarod próbálni valamelyik kórház ellátási szintjét, akkor próbáld meg. Nem, ajánlom.

Lehet, de minek? Ha nem akarod kipróbálni valamelyik kórház szalmai ellátási szintjét, akkor nem ajánlom.

Irreális és egészségtelen. Ajánlom A Sárga Kapszula című könyvet a témában.

Nyaron latszik tobb a testedbol, miert nem telen kezdtel el gondolkodni azon, hogy bejossz-e a lanyoknak ugy ahogy most kinezel. Ha mostantol rendesen betartasz egy dietat es edzestervet, amiket hozzaerto ember allit ossze, akkor a jovo nyaron elegedett lehetsz magaddal. Elszantsag, energia, penz, ez mind kell hozza.

#15: Miért, minek írta volna? Teljesen racionális ,segítő szándékú hozzászólás volt.

Én január 07-től 2 hónap alatt adtam le. 108-ról 83-ra. Szigorú diéta, no cukor, no kenyér és tésztafélék, sok zöldség, gyümölcs. Most 85 vagyok.

#18: A bőröd hogy viselte? Nem lóg nagyon?

Szerintem nem tanácsos ilyen gyors fogyásban gondolkozni, hosszú távon több kárt okozhat, mint amennyi pillanatnyi előnye származik belőle. Én másfél év alatt 108-ról 87 kilóig fogytam le. Van még hova, de nem szenvedtem, csak simán odafigyeltem arra, hogy mit és mikor eszek, illetve olyan mozgást végeztem, ami akkor nem terhelte szét az ízületeim.