Mit tegyek, hogy ne érezzem magam éhesnek?
Figyelt kérdés
Ha sokat eszek, ha nem.. mindig rám tör az éhség érzet. Ilyenkor nem bírom megállni, hogy ne egyek. Mit csináljak ? Mivel fojthatnám el ezt az érzést ? Nem szeretnék sokat enni, de így egyszerűen képtelenség.2015. máj. 24. 23:49
1/3 anonim 
válasza:
válasza:csinalj valami mentalis gyakorlatot vagy elfoglaltsagot ami lekoti a figyelmed (pl. hackeles) vagy hasonlo szakmadbeli dolog
3/3 anonim válasza:
válasza:Egyél, nyilván. Ha túl gyakran és túl erősen éhezel meg, egyél megfelelőbb, laktatóbb ételt, vagy egyszerre többet vagy valami. Sokat számít az időzítés is.
Pl. a szénhidrát a legkevésbé laktató makrotápanyag. Sokan remekül jóllaknak vele, de van, aki rengeteget eszik szénhidrátdúsan, mégis éhesebb marad, mint szénhidrátszegény diétában. Persze az sem mindegy, milyen szénhidrátról van szó.
Miket eszel, mikor, mennyit?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!