Mi az amiben a fehérje, mi az amiben a szénhidrát és mi az amiben a rost nagyon sok? Konkrét ételeket kérhetnék?
Figyelt kérdés
Köszi a segítségeteket.A legkevesebb válasz is segít! ;)2015. máj. 23. 14:52
1/5 anonim 
válasza:
válasza:sok fehérje: húsok
sok szénhidrát: rizs, kuszkusz
sok rost: zöldségek
2/5 A kérdező kommentje:
Köszi :) A kuszkuszban alig vmi kalória ugye? (csakmert van itthon és akkor enném zsákszámra xd )
2015. máj. 23. 15:30
3/5 anonim válasza:
válasza:A kuszkusz, mivel durumbúzából van, szénhidrátbomba, nyilván akad benne kalória rendesen.
sok fehérje: húsok, tojás, sajt, túró
sok szénhidrát: gabonák, gyümölcsök, kalóriadúsabb zöldségek
sok rost: pl. lenmag
De sok kicsi sokra megy, nekem a zöldségek és az olajos magvak is fontos fehérjeforrást jelentenek.
4/5 anonim válasza:
válasza:A kuszkusz kalóriáját tekintve ugyan olyan mint a rizs :)
Mindegy melyiket eszed, azért érdemes váltogatni hogy ne und meg.
5/5 A kérdező kommentje:
Köszi az eddigieket!! :) :)
2015. máj. 26. 13:32
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!