2 hét alatt 5kg lehetséges?

Ki kell, hogy abranditsalak, ilyen sajnos nem letezik, legalabbis ugy nem, ahogyan te elkepzeled. :-\

Dietaban hetente max 1 kg-t adunk le, de mar az is sok.

Te meg gondolom az alakodon szeretnel javitani ezzel, az meg lehetetlen. Ha elkezdened most a dietat eloszor csak a szervezetedben tarolt viz kezdene urulni, meg meg ugye azert csokkenne kicsit a sulyod, mert kevesebb kaja lenne a testedben, de az alakod biztosan nem javulna. Ha meg hirtelen sportolni kezdenel el valamit, akkor rovidtavon csak minimalisan novekedne a testsulyod, mert az izmaidban a glikogenraktarak betoltodnenek. Ez még a jobb valasztas, mert tonusosabban neznek majd ki az izmaid, igy az alakod is jobb lesz.

DE! Amiket leirtam csakis elmeleti dolgok. A gyakorlatban, valo eletben kb semmi latszata 2 het alatt.

Viszont hatranya se lenne most elkezdeni az egeszseges eletmodot, csakis elonyod szarmozhat belole. (Hosszutavon.)