Miért nem bírok enni?

Érzelmek többféleképpen hathatnak.

Vannak érzelmi evők, stresszevők, vagy szorongók akik idegességükben nem kívánnak enni.

2 fontos dolgot gondolok erről.

Egyik, hogy ha normális ételeket eszünk, akkor a gyomrunk nem készül ki attól, mert nem eszünk.. napi 1,2 étkezés teljesen rendben van (ha az nem ócska, megbetegítő gabona, tejtermék, cukor etc.) illetve még böjt napokat is bír a szervezetünk anélkül, hogy bajunk lenne tőle. Nem gondolnánk, mi? :)

2. a szorongást kell elengedni. Elfogadni, hagyni, a legrosszabb pillanatban is nyugodtnak maradni. Könnyű ezt leírnom, ugye? Hát leírni tényleg könnyű.

A gyomrot maga a stressz készíti ki, nem az evés/nemevés. Ahogyan az egész szervezetünket, hormonrendszerünket, a krónikus stressz krónikusan magas kortizolszintet okoz. Ez nem jó, és nem az étvágy miatt.