Refluxom van, valaki venné a fáradtságot és segítene egy korosodó hölgyön?

én csak annyit tudok, hogy csoki, alkohol, fűszerek, citrusfélék kerülendőek.

szerintem bármilyen keksz jó, ami sima, tehát nincs rajta csoki meg mindenféle gyümölcsös krém töltelék. pl. háztartási keksz vagy a korpovit biztos jó, utóbbinak teljes kiőrlésű fajtája van biztosan. répát krumplit biztos lehet. a majonéznek meg nagy része olaj, így nem biztos, hogy jó- mert a zsíros ételek kerülendőek.

de itt van egy oldal, meg még vannak hasonlóan hasznosak.

[link]

Az én tudásom.. hitem szerint reflux-gerd betegeken legalább ideiglenesen (az állapotjavulás, gyógyulás idejére) a nyugati étkezés teljes lecserélése javallott.

Azaz nem teljes kiőrlésű gabona, hanem semmilyen gabona fogyasztása nem ajánlott (kekszek, kenyerek, piskóták) Minimalizálandó a cukorfogyasztás.

Elvileg a vaj, emulgeált zsír (majonéz) mint zsírok fogyaszthatók lennének. Bár egyik tejtermék, másik repceolaj -némi cukorral, én amíg nincs javulás addig nem ajánlanám.

A répa nyersen-főzve fogyasztható mint zöldség, a burgonya viszont sok támadásnak van kitéve, vagy a testünk a burgonya miatt? Az egy magasabb szénhidrát tartalmú zöldség, magas lektin tartalommal, én ideiglenesen a kerülését szoktam javasolni.

Mindezt gyakorlatilag a paleo étrend ajánlásai mentén, ami sokaknak segített már hasonló problémával.

A lényege leginkább a lisztek, cukrok kizárása legalább az állapotjavulás idejére.

______________

A reflux tüneteket a nem megfelelően záró gyomorszáji záróizom hozza létre. Ezért jut fel a gyomorsav az arra érzékeny nyelőcsőbe.

A záróizom akkor nem zár jól, ha nincs elég gyomorsav, vagy ha valamely gyógyszer azt károsítja (akár a savszintet, akár az izomműködést).

Étrendi kezelésén túl szoktak savpótlást is ajánlani, természetesen nem háztartási sósav elkortyolgatását, hanem valamely étrendkiegészítő-gyógyászati termék alkalmas a gyomorsav mesterséges pótlására úgy, hogy csak a gyomorban aktiválódik. Étkezés előtt normalizálja a savszintet, a normál mennyiség miatt már zár a gyomorszáj, nem jut vissza a gyomortartalom.

Addig kell a savpótlást (és a megváltoztatott étrendet) folytatni, amíg savpótlás nélkül is megszűnnek a tünetek.

- természetesen a korábbi étrendre való visszaállás újra előhozhatja a tüneteket

- a savpótlás csak bónusz, tudtommal kevesen használják, mégis rendbe jönnek sokan

- ha gyógyszer okozza a problémákat, pl. proteáz gátlók.. esetleg más szerek, akkor meg kell fontolni a gyógyszerek szükségességét illetve elhagyását.

Én sem gondolnám, hogy egy jó petrezselymes burgonya, főtt/párolt répa köret a hús mellé elsődleges panasz okozó lenne.

Szép napot kívánok Önnek is, és mielőbbi jobbulást!

Nem, az napraforgó vagy repce olaj.

Inkább sertés zsír vagy tejzsír (vaj) valószínűleg biztonságosabb lenne.

Én mióta az Ayura Herbal kávét iszom, elmúlt a gyomorsavam, valamint gyomornyálkahártya gyulladásom is volt, azon is segített. Jobbulást kívánok én is!

Én ezt ajánlom: [link]