Egészségesnaz ha hirtelen nem eszek húst? Kb már 2 hete nem ettem sportolás után csak egy pohár tejet iszok és ez a vacsorám a suliban max 3-4 vajas kenye:-) ret eszek és heti 2-3 hosszutáv futás és 2 nap edzés .

Minden élőlénynek szüksége van a saját fehérjéit felépítő aminosavakra, nitrogénforrásokra. Valamelyeket elő tudjuk állítani, valamelyek esszenciálisak.

Ha te nem vagy élőlény, nem használod az izmaidat vagy te képes vagy arra a csodára, amit gyakorlatilag materializációnak nevezhetünk (anyagot teremt a tested, nem kell enned és mégis élsz, nem fogysz) akkor persze nincs szükséged nitrogénforrásra sem.

Az ásványi anyagok, viatinok mennyiségének nem mértékegysége az űrmérték, teljesen mindegy, hogy mennyi vizet iszol amikor táplálék kiegészítőt veszel be, a hasznos anyag mennyisége a kérdés ilyen esetben :)