Lassú felszívódású ital, ötletek?

Nincsen lassan felszívódó ch ital.

Nem kell egész nap enni, gondolj bele miért alakul ki az IR, mit jelent valójában ez az állapot.

Hagyd működni a szervezetedet, ne lökdösd folyton a hormonrendszeredet (még ha valami dilettáns mást is mond).

Egyél ha szükséged van ételre, akkor is hagyd minél inkább nyugodni a szénhidrát anyagcserédet, ne kapjanak egy ideig a szöveteid sok inzulint. Zsírral és fehérjével is működik a szervezeted, ami kell ch azt zöldségekkel be tudod vinni, értelmetlen köztes étkezésekkel (főleg gyümölcscukorral meg keksszel) tovább rontani az inzulinérzékenységedet. Egyszer már megbetegedtél (és most a megbetegítetted magad formula is helytálló lenne) ne egyél többé rosszul. Teljesen értelmetlen betegen kekszet enni, meg gyümölcsöt, anyagcsere problémád van, nem kötelező meggyógyulni, de ha szeretnél gyógyulni, akkor vedd komolyan. Hagyd nyugodni a hormonrendszeredet, ne kelljen állandóan emészteni, hormonnal elárasztani a testedet a megevett cukor miatt. Nyugi van, napi 1-2 étkezés elég az embernek!