Otthoni fittness mellé milyen, , proteinitalt" ajanlotok? (Lány)
Figyelt kérdés
Otthon szoktam neha has-combizom gyakorlatokat csinalni, de mivel tul sok a felesleg rajtam (16 eves vagyok, 175 cm es 68 kilo), szeretnek komolyabban elkezdeni. Mellette atallnek az egeszsegesebb etkezesre (zoldseg, gyumolcs, husok) es erdekelne hogy milyen noi proteinital port (vagy mi a neve) ajanlanatok ehhez. Fogyni es erosodni szereznek amugy. Kell ehhez egyaltalan ilyen (kiegesziteskeppen) ???2015. ápr. 8. 19:50
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Ha eszel húst, akkor nem kell.
Ha szeretnéd edzés után gyorsabban fehérjéhez juttatni a testedet, akkor jobb minőségű tojás fehérjét kipróbálhatsz szerintem, semmit sem fogsz észrevenni a fogyasztásával.
Aki nagyon komolyan csinálja a sportot, sőt nem csak sportot hanem a testének építését, az a jól összeállított étrendje mellé TALÁN egy kis pluszt kap a gyorsan felszívódó tápanyagokkal edzés után. Talán.
Neked az étrended az alapvetően meghatározó, igazából. Tápanyag mennyiségek, kalória beviteled, ezen múlna hogy mennyire erősödhet, formásodhat, izmosodhat a tested edzés mellett illetve hogy fogysz-e, egészséges leszel-e.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!