Hogyan táplálkozzak hogy kockahasam legyen?
Figyelt kérdés
16 éves srác vagyok. Kézilabdázom már 3 éve. Rengeteget edzek, erősítek sokat és futok is, de valamiért nincs kockahasam. A felső két kocka már látszik, de a hasam alján továbbra is csak egy párna van.2015. márc. 17. 18:46
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Tarts ki, edzz célzottan azokra az izmokra.
2/4 A kérdező kommentje:
Kitartó vagyok:) és igazából nekem nem fontos hogy kockahasam legyen csak nem értem hogy más korombeli srácnak hogy lehet mikor sokkal kevesebbet sportolnak. Lehet hogy a genetikám olyan hogy ne legyen kockahasam?
2015. márc. 17. 19:02
3/4 anonim válasza:
válasza:Lehet alkati eltérés is, igen. Van, akinek többet kell tanulnia, van, akinek többet kell hasizmoznia.
4/4 Sowilo 
válasza:
válasza:NEM, NEM, és NEM. Nem a hasazástól lesz kockahasad, hanem attól, ha lecsökken a testzsírod max 10-12%-ra. A zsír alatt mindenkinek kockahasa van. Ezt pedig azzal érheted el, ha megfelelően étkezel, és mindenre edzel, nem csak hasra. Szálkásító diétára guglizz rá.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!