Cukorbetegként Paleolit diétával, milyen eredményt értetek el?

Jó diéta, de nem úgy szabad csinálni, hogy amire rá van írva az meg is felel...

zöldségek, hús, telített zsírok!

Saját, rokonom, esetében is csak jót tudok mondani. Én a szurik után visszafele vagyok.Nagyon jó érzés. Ugyan volt aki elmondta, nem szabad mindent elhinni, ami rá van v.mire írva. Szigorú ellenőrzésen mennek át, ezek a termékek. Leplombálva érkeznek. Ez egy betegnek, nem játék!! Nincs olyan, hogy a banánra---saját szememmel láttam----rá volt írva, magyar árú. Bár lehet véletlen volt.És aki beteg paleozzon keményebben. Van aki fogyókúrának használja..Jól lehet vele lakni!!Először furcsa, de totál meg lehet szokni. A sütik isteniek..!

Egyébként Szendi Gábor könyvében, _sok irodalmat felhasználva--lehet erről olvasni..Neki is van a családjában, ha jól tudom.

Nem tudom, hol laksz, de nálunk /megyeszékhely/ szinte minden van. Főzőiskola is..és max. segítség. Nem írom ki, hol, mert reklámnak számítana...bár nekem 1 fillérem nem fekszik az üzletben ..Hajrá! Gyógyulást!

A tej elhagyása tényleg jó hatással van rám. Zöldséget pedig mindig is sokat ettem, minél többet nyersen, ez nem a palo miatt változott.

Viszont amikor több húst ettem, egyáltalán nem éreztem jól magam. És ha alig fogyasztok gabonát, hüvelyeseket, akkor sem. Most sem eszem sokat, de nekem szükségem van rá a jó közérzethez.

A fogyás mindenképp hasznos (ha túlsúlyod van), a rendszeres testmozgás még inkább, akkor is sokkal kevesebb inzulin kell.