Szigorú diéta nélkül, csak edzéssel is lehetséges kismértékű fogyást elérni?
Figyelt kérdés
Az étrendem elég átlagos, szerepel benne péksütemény, csokoládé... csupa olyan dolog, amik megvonása alap minden diétában. Nekem viszont nincs drasztikus súlyfeleslegem, így nincs is bennem akkora motiváció, hogy ezekről hosszútávon lemondjak. Pár kilótól viszont jelen állapotomban is megválnék, így lehetséges, hogy ha elég sokat mozgok/sportolok, így is sikerüljön?2015. jan. 30. 19:01
1/3 anonim 
válasza:
válasza:talán igen.
de ez eléggé öregít, ha ilyen dolgokat eszel, meg a fogakat is tönkreteszi. hogy egyéb dolgokról ne is beszéljünk.
ne csak a súlyodra gondolj, nem csak az múlik rajta.
3/3 anonim válasza:
válasza:Ha csak annyit teszel, hogy este 19 óra után már nem eszel, akkor valószínűleg fog lemenni, ha mellett sportolsz. A gyaloglás nagyon jó egyébként (nem az andalgás, hanem, mint amikor sietsz valahová és szeded a lábad). Napi 2x15-20 perc, és a test látványosan formálódik. És még annyi, hogy ne folyamatosan egyél, hanem legyen meg a ritmus: eszel-nem eszel. Sokakon azért van pici felesleg, mert folyamatosan nassolgatnak napközben. Nem sokat, csak épp annyit, hogy a gyomor sosem üres teljesen. Szóval tele has-üres has ritmust érdemes még tartani, és akkor szinte bármit ehetsz, csokit is, persze mértékkel (pl napi 1 tábla csoki, az sok, akárhogy és akármikor eszed meg.)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!