Rettentően sokat pukizok mostanában, pedig semmi olyat nem eszek. Mitől lehet mégis?

Pl. egyszer összeettél két olyan kaját, ami gázosodást okozott. Azóta felborultak odabent a dolgok. Ennyi simán elég.

Ez nálam is rendszeres. De ilyenkor csak bekapok egy probiotikumot is tartalmazó multivitamint, és máris probléma volt, nincs.

Elvileg kúraszerűen jó a probiotikumokat alkalmazni, de egyetlen tabletta is megoldja nálam a problémát.

Mit jelent nálad az oyan..

Van aki a tejtermékektől is, van akire semi hatassal.. Csak egy példa..

Egyél joghurtot, lehetőleg garantáltan joghurtot, és ne egy annak kinéző valamit, mint a "szevecske" ( tehát tuti legyen benne éőflóra)

Vagy probiotikumot...

6-os, csak egy tipp.

A műtéthez biztosan kaptál antibiotikumot (nagyon helyesen), de annak mellékhatása, hogy felborítja a bélflórát, és lehetőséget ad a gázkápző és egyéb nem kívánatos baktériumok elszaporodásának.

Egyél probiotikumot (lehet kapszulást is, meg erjesztett, nem hőkezelt táplálékokat, pl. savanyú káposzta leve naponta egy kupicával), fogd vissza a könnyen felszívódó szénhidrátot, a cukrot teljesen hagyd el egy ideig, mert ezeknek a gázképzőknek az különösen jó táptalaj. Egyél olyan, oldható rostot, oligoszacharidokat tartalmazó ételeket, mint a csicsóka is, mert ez különösen jó táptalaj a jó baciknak.