Mit csináljak állandó haspuffadás ellen?

Jól sejted, a puffadás lehet a tejtől, de lehet pl a gluténtől (ezt sajnos csak orvos derítheti ki, én lisztérzékeny vagyok, de pl. sosem a lisztes étel után volt bajom, hanem tőle függetlenül, mégis a liszt okozta), de lehet pl. a cukortól is, én attól is szoktam. Próbálgasd, ha a tej vagy a cukor a probléma, arra könnyebben rájöhetsz, a glutén miatt viszont menj orvoshoz. Tesztelgesd, próbáld ki, hogy 1-2 napig pl sok tejeset eszel (főleg a tejföl, tejszín, sima tej van tele laktózzal, ami a puffadást okozhatja), aztán egyél máskor sok cukrosat. Idővel kitapasztalhatod, mit nem bír a szervezeted, ha nem sikerül, menj gasztroenterológushoz.