Sims3játékos kérdése:
Mit egyek és igyak, hogy egy pár kilót le adhassak?
Figyelt kérdés
És,hogy a cukor szintemen változtassak...2014. dec. 25. 14:56
1/2 weszti válasza:
Pontos válasz nem adható,mert mindenki más,és pontos adataid nem ismertek.Alapok..cukor,sütemény,tészta,fehér kenyér,biztos kiiktatása.Napi 5x-i étkezés.sok zöldség,gyümölcs(nem banán)Napi min.fél óra mozgás(torna,séta).Legalább 2 l kalóriamentes folyadék.Javaslom alacsony glikémiás indexű ételek fogyasztását(megtalálod a net-en).Türelem.Én 160 gr-os szénhidrát bevitellel fogytam...heti kb 1 kg-ot.Ha gyorsabban fogysz,"jojózhatsz"Nálam emésztés rendezéséhez bevált a reggeli éhgyomri 4 dl langyos víz bele fél citrom.Nem tudom segít-e,de evés előtt iszom 1 teáskanál almaecetet egy pohár vízben.
2/2 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszod! MEgpróbálom betartani hátha hat :)
2015. jan. 2. 15:55
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!