A-vitamint érdemes külön szedni tabletta formájában?
Figyelt kérdés
2014. dec. 13. 10:20
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Külön magában nem. Egyél inkább sok répát, sütőtök és más karotintartalmú dolgot. Sőt, a-vitamin helyett szedjél inkább béta karotint.
Abból csak annyit alakít át a szervezeted a-vitaminná amennyi kell neki. Másrészt túladagolni sem tudod, mert max csak besárgulnál tőle, de az is könnyen elmúlik.
Míg az a-vitamint, főleg ha szintetikus, könnyebb túladagolni és komolyabb bajokat is okozhat. Pl. későbbi magzati fejlődési rendellenesség, már ha nő vagy...
A Roaccutan nevű erős gyógyszer is szintetikus a-vitamint tartalmaz, bőrproblémákra írják fel és a szigorúan tilos szedés alatt és utána nemtom meddig teherbe esni.
2/4 anonim válasza:
válasza:Nem szabad, túladagolás okozhat komoly problémákat, hajhullást is.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Nem.Zöldségből,és gyümölcsből vidd be!
4/4 anonim válasza:
válasza:Szabad. Ma már napi adagot 5000NE-ben)nemzetközi egység)állapítják meg, iután felismerték, mennyien szenvednek a hiányától. Aki fél tőle, annak jelezném, hogy 1-2 éve D-vitamint is csak szigorú receptre írták fel szánalmasan alacsony pár száz NE-s mennyiségben, ma pedig 4-5000NE-s D-vitaminok vannak forgalomban, és a Nemzetközi D-vitamin tanács elnöke kijelentheti, hogy 10 testsúlykg-onként 1000 NE D-vitamin adagolás alatt ne várjunk terápiás hatást. Az A-vitaminnal is hasonló a helyzet, ezzel is riogatnak, később peig majd természetes lesz. Napi max 10.000 NE-ig nem fogod túladagolni magad, de ha tartasz ettől, vegyél 5000NE A-vitamint D-vitaminnal(egy tablettában a kettő, segítik egymás felszívósását) nagyon jót fog tenni a bőrödnek, hajadnak, körmeidnek, hogy mást ne említsek.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!