fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Összeállítottam egy "vitamincs...

Összeállítottam egy "vitamincsomagot", mi a véleményetek?

Figyelt kérdés

Több termékből állítottam össze, ez lett a végeredmény:

(ezeket juttatnám a szervezetembe minden nap)

Vitamin A 7670 IU

Béta-karotin 12500 IU

Vitamin B1 150 mg

Vitamin B2 150 mg

Vitamin B3 150 mg

Vitamin B5 154 mg

Vitamin B6 125 mg

Vitamin B7 310 ug

Vitamin B9 500 ug

Vitamin B12 200 ug

Vitamin C 3000 mg

Vitamin D 6500 IU

Vitamin E 615 IU

Kalcium 1033 mg

Magnézium 481 mg

Vas 14 mg

Cink 33 mg

Mangán 5 mg

Réz 1,4 mg

Jód 375 ug

Króm 100 ug

Szelénium 106 ug

Molibdénium 1 ug

Szőlőmag 110 mg

Koenzim Q10 50 mg

Rutin 30 mg

Heszperidin 12 mg

Inozitol 10 mg

Kolin 10,3 mg

Lutein 5 mg

Halolaj 7200 mg

*ebből EPA 1296 mg*

*ebből DHA 864 mg*

Szója lecithin 1200 mg

Citrus bioflavonoid 75 mg

Acerola 75 mg

Csipkebogyó 15 mg

Kelp moszat 59 mg

Alfa-liponsav 50 mg

Fokhagyma 500 mg

Petrezselyem 100 mg

Klorofil 28 ug

Ginkgo Biloba 60 mg


Vélemény? Kell valamiből több, vagy esetleg kevesebb?



#étrendkiegészítő #vitamin #táplálékkiegészítő
2014. dec. 10. 23:14
 1/5 anonim ***** válasza:

Minek akarsz ilyen koktélokat gyártani, mások már megtették pl. Béres csepp.


Amúgy szerintem elég veszélyes dolgot hoztál itt össze, pl. cink 33 mg? Remélem tisztában vagy azzal, hogy számos általad felsorolt nyomelem túladagolható és az esetben komoly mellékhatások léphetnek fel.

2014. dec. 11. 02:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 A kérdező kommentje:

cink 100-150 mg felett veszélyes

a béres csepp meg szart sem ér, nézd már meg mi van benne.. :D


18 csepp (1 adag béres csepp) tartalmazza:


Vas (Vas(II)-szulfát-heptahidrát formájában) 2,00 mg

Cink (Cink-szulfát-heptahidrát formájában) 2,23 mg

Magnézium (Magnézium-szulfát-heptahidrát formájában) 0,40 mg

Mangán (Mangán(II)-szulfát-monohidrát formájában) 0,31 mg

Réz (Réz-szulfát-pentahidrát formájában) 0,25 mg

Molibdén (Ammónium-molibdát-tetrahidrát formájában) 0,19 mg

Vanádium (Ammonium-metavanadát formájában) 0,12 mg

Bór (Bórsav formájában) 0,10 mg

Fluor (Nátrium-fluorid formájában) 0,090 mg

Kobalt (Kobalt-klorid-hexahidrát formájában) 0,025 mg

Króm (Króm(III)-klorid-hexahidrát formájában) 0,018 mg

Szelén (Vízmentes nátrium szelenit formájában) 0,012 mg

2014. dec. 11. 10:47
 3/5 anonim ***** válasza:

A cink akkor okozhat "túladagolást", ha hosszú távon nem visszük be rezet(esetleg magnéziumot) vele, de a felsoroltak között mindkettő szerepel. (Ez sem túladagolás, hanem az ásványi anyagok szintjének esetleges felborulása lenne).

Halolajból szükséged van ilyen mennyiségre?

2014. dec. 11. 13:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 A kérdező kommentje:
Sok cikket elolvastam, és arra jutottam, hogy 2-4 gramm EPA+DHA kell naponta.
2014. dec. 11. 17:48
 5/5 anonim ***** válasza:

Barátom, ez komolynak tűnik.

Én mostanában a c-vitamint magasabbra járatom, de 3000 mg is jó alap.

2014. dec. 12. 11:49
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!