Van még esélyem nőni?

Elméletileg a férfiak nőhetnek még a 20-as éveik elejéig is, viszont gyakorlatilag ez manapság már nem jellemző. Ha 18 évesen 163 centi vagy, akkor valószínűleg maximum még néhány centimétert nőhetsz nyújtógyakorlatok, nyújtósportok által.

Gyakorlatilag nulla rá az esélyed. Gyakorlatokkal nem tudod növelni a magasságodat. A súlyzós edzést ne hagyd abba, ha rendesen edzel és mellé megfelelő az étrended is, 1-2 éven belül a testösszetételed simán ellensúlyozni fogja esztétikailag a magasságodat. Az alacsony embereken sokkal gyorsabban látszik meg ugyanannyi fejlődés, mint egy 2 méteres langalétán.

@Sowilo - Nem tudja növelni a magasságát, de az úgynevezett rejtett centiket, amik a testtartás helytelensége miatt alakulna ki, azokat kilehet hozni. Ez nem jelentős változás és nem szó szerinti növekedésre kell gondolni, hanem csak és kizárólag arra a testmagassági pluszra, amely a testtartásból ered.

Akkor tulajdonképpen egyet értünk, én arra gondoltam, hogy a csontozatának a magasságát nem tudja edzéssel növelni.