Evés után egy-két órával normális ha 8-as a vércukorszintem?

A normális értékeket sajnos nem tudom, de a kóla tele van cukorral a süti keményítőből van szal cukor a hot dog kifli keményítőből van szal cukor a virsli pedig álalában nem a legjobb minőség szal tuti van abba is cukor meg szója meg sorolhatnám.

Szóval ez a kombó amit letoltál megemelheti a vércukrod.

#2!

Mit és abból mennyit tartalmaz az az étkezésed, ami után csökkenni látod a vércukrodat?

# 3

Terheléses vércukorvizsgálatom eredménye:

Glükóz: 5,9 mmol/L

Glükóz terhelés 60': 5,1 mmol/L

Glükóz terhelés 120': 5,4 mmol/L

Ebből következik, hogy csökken. A 8-as vércukorszint még elfogadható, de attól függetlenül nem árt 1-2 évente ellenőriztetni laborban is, mert a házi méricskélés nem túl hiteles, főleg így, hogy a bevitt glükóz mennyisége ismeretlen, ezért nincs referencia, viszonyítási alap.

#4!

Úgy van! És akkor biztosan azt is tudod, hogy azért lett alacsonyabb a vércukrod evés után, mert cukrot etettek veled. Ettől a vércukrod valószínűleg hirtelen ugrott meg, aminek a hatására a hasnyálmirigyed túlkompenzált inzulinból és kitakarította a vércukrot a véredből (többet is mint kellett volna), ezért az "leesett".

Ha a 60 gramm (vagy akár még a 120 gramm) CH-t barna rizsből és zöldségből vitted volna be, ettél volna hozzá zsiradékot és fehérjét, lassan emelkedett volna a vércukor, jött volna hozzá a szükséges inzulin és mindenki happy. Szerintem.

Kérdező!

Evés után 1 órával a 8-as cukor még OK, bár jobb lenne úgy étkezni, vagy olyan állapotba hozni magad, hogy 6,8-7 körül megálljon. Két órával evés után a 8-as már nem annyira tuti. Függ persze az étel minőségétől, összetételétől és a CH mennyiségétől is. Számít a napszak meg az általános inzulinérzékenységi állapotod is.

Evés után 2-2,5 órával már el kéne érd az éhgyomros vércukorszintet (jó esetben 4,8-at).