Mivel tudom növelni a fenekem méretét (pár hónapon belül, látványosan)?
Figyelt kérdés
2014. nov. 14. 16:29
1/3 anonim válasza:
Leginkább edzéssel, attól legalább izmos lesz, a zsírt azt nem lehet rá növeszteni, mert az mindenkinél máshol rakódik le, ha nincs szerencséd akkor nem a fenekedre fog felmenni a zsír. Ja és az edzést minél nagyobb súllyal csináld, attól sokkal hamarabb nagyobb és kerekebb lesz.
2/3 anonim válasza:
Guggolásokkal. Kezd el mondjuk 30-40-nel és mindennap rakj hozzá plusz 10-et. :)
3/3 Sowilo válasza:
Guggolás elsősorban, de nem ilyen idióta napi +10 módszerrel. Súllyal kell, akkorával, amekkorával max 8-10 ismétlést tudsz egyszerre elvégezni, ebből menjen vagy 4-5 sorozat, 1-2 perc pihenővel. Aztán ugyanez felhúzással, kitöréssel, csípőemeléssel. Így jó lesz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!