Mostanában gyenge a gyomrom. Hogyan tudnék ezen javítani?

Alapból nagyon sovány vagyok és néha, amikor olyan depressziós epizódom van (mint most is) akkor sokszor étvágyam sincs túlzottan, de azért próbálok enni, tényleg. Híznom kéne és nem fogynom. Az elmúlt pár hétben sokkal hisztisebb lett a gyomrom, ami rendszertelen étkezések számlájára lett írva, de most ott tartok, hogy napi rendszerességgel fáj a hasam evés után, a végtermék pedig nem egyszer híg. Lassan enni se merek, mert nem tudom mi után fog legközelebb begörcsölni a gyomrom. Esetleg nincs valakinek valami jó tanácsa/tippje, hogy mi segíthet ilyenkor?