Hasmenés ellen mit lehet tenni?

18/L vagyok, és sokszor vannak kisebb hasmenéseim. Nem több napig, csak egyszer egyszer jön rám úgy, hogy akkor azonnal wc-re kell mennem. Buszok, és egyéb wc nélküli dolgok szóba se jöhetnek, képtelen vagyok bevállali azt a kockázatot. És tényleg csak kb 2 hetente van ilyen alkalom hogy baj lenne, de mindig ettől parázok... Segítsetek kérlek!