Nagyon károsítja a bélflórát a búzakorpa napi fogyasztása? Székrekedés ellen enném.

Olvass utána az útifűmaghéjnak.Állítólag a székrekedést hasi puffadást megszünteti.Kíméletesen tisztítja a beleket.

[link]

Én is az útifűmaghéjat ajánlanám, vagy lenmag őrleményt.

Aszalt szilva, egy maréknyi. Vagy este beaztatod az aszalt szilvát, reggel megiszod a levét, megeszed a szilvát. Ha nem hat, akkor ehetsz többet is, ártani nem fog. Kaukázusi kefir minden reggel. Vagy bármi, ami élőflórás tejtermék.

Ha ellenorzott bio korpát eszel az jo. Bár a méz nem jo hozzá. Jobb kefirrel vagy kovászos uborka levével. Vagy más fermentált eloflorával de mindenképp sok vizzel. 1 tk korpához 3dl víz. Elkeverve szerintem gusztustalan de izles kerdese. En inkabb rantottába, rizs kozé stb keverem. Egy a foetkezesben eszem meg. A lenmagpehely is nagyon jo.