Mi lehet velem? 13/l

sportolj! ;)

fuss vagy gyorsgyalogolj 💪

tartok majd neked maganedzest✋ :')

14/l

Ezt a megvonási kényszert nem ártana körbejárni, elég rosszul hangzik... Főleg, hogy az ételt választottad... Nem tudom, mennyit és mit eszel, de gondolom, koplalsz, nos, az nagy baj. Sokmindentől megfoszthatod magad büntetlenül, de az alapvető tápanyagoktól nem.

Még ha normálisan ennél, akkor is gond lenne a kis plusz evés miatti bűntudat. Ezek elég anorexiagyanús jelek, vigyázz!

Ne vond meg magadtól a normális ételt! Sportolj és étkezz egészségesen. Igyál vizet (sokat), ne üdítőket, azokat felejtsd el. Ne egyél szemetet (Meki és a többi undorító társa), se félkész kajákat.

A nasikról mondj le inkább, azok túl cukrosak, túl sósak, egyik sem tesz jót az egészségnek. Az otthon készült házi sütivel nincs gond, de amiket a boltban árulnak...

#5: Azért az otthon készült házi sütik között jó sok "végy 50 deka cukrot és ugyanannyi vajat" stílusú van, ami finoman szólva nem az igazi. OK, bizonyára másmilyenre gondoltál s ezek még mindig jobbak, mintha ugyanez lenne, csak még mindenféle ipari adalékanyaggal feldúsítva s természetesen a profitra és eltarthatóságra optimalizálva...

Saját édességeket én is eszem, az ember szinte olyanra csinálja őket, amilyenre akarja, cukor, sőt különösebb szénhidrát se kell hozzá, van, aki szinte fehérjére épít, vannak érdekes dolgok.

Pedig anorexiás vagy - nem teljesen, de az.

És nem téged kéne pszichológushoz vinni, hanem az egész családodat terápiára, mert valószínű otthon van valami, ami miatt nem eszel (tiltakozás ez-az ellen, ilyesmi).