Melyek a "jó" szénhidrátok és zsírok, a telített vagy a telítetlen?
Figyelt kérdés
2014. aug. 17. 10:07
2/2 Katalinka87 válasza:
A szénhidrátok esetében beszélhetünk egyszerű és összetett szénhidrátokról. Az összetett lassabban szívódik fel, ezért lassabban emeli a glikémiás indexet, így mondhatjuk, hogy jó/ jobb. Zsírsavaknál pedig a telítetlen a rossz, ami hozzájárul a szív és érrendeszeri betegségek kialakulásához. Egyszeresen telítetlen vagy többszörösen telítetleneknek vannak jótékony hatásai. (omega 3-6-9)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!