Kénysszerevö vagyok. Hogy szokjak le? 14/L

"Ma reggel alig ettem valamit dinnyét ettem "

Pont ez a baj. Reggel rendesen kell reggelizni, és akkor nem jön a kényszerevés. De a többi étkezést is így kell rendezni. Az előzetes éheztetés hozza magával a későbbi kényszerevést. Ha anyukád nem segít menjél el orvoshoz.

Kedves válaszolók, ez nem olyan egyszerű, h "ne egyél". Ezzel szegényke semmire se megy.

Jól érzed, ez a probléma orvosra (is) tartozik. Hosszabb távon rámehet az egészséged. Valószínűleg anyáddal való kapcsolatod áll a háttérben. Ezt kell feldolgoznod.

Addig csak az akaraterődre vagy utalva, és megpróbálhatod kicsit átverni a szervezeted. Azért kellene legalább reggel kerülni a magas szénhidráttartalmú ételeket (cukros, lisztes dolgok), mert ezek nagyon felpörgetik az inzulin-anyagcserét, ami aztán farkaséhséget okoz. És ha van rá módod, csinálj salátákat, és azt edd, hogy legalább alacsony kalóriatartalmú dolgokkal töltsd meg a gyomrod. Egyszerre keveset szedj, és utána pakold el a kaját. Ha megetted, várj egy kicsit, ha még nagyon éhes vagy, akkor szedj csak magadnak, de az előző adag felét, és ismét pakolj el. Tudom, nem divat, de próbálj kézimunkázni, hátha leköt, és mondjuk kötés közben nem lehet enni, nem úgy mint pl. olvasás közben.

16/L vagyok és nekem is voltak hasonló gondjaim... nagyon figyelj oda mert én nem tettem és most nem ehetek glutént (liszt tészta stb)

Nekem a háziorvosom homeopátiásgolyokat javasolt azokközül is az ammonium crudum 15ch ezt evés elött fél órával kell (5golyó) és Fucus vesiculosus 9ch ez pedig napi 2x

Nem kényszerevő vagy, hanem egy mentálisan gyenge ember, akit később emiatt ki is használnak majd az élet minden területén, ha nem változtatsz. Legyen az első változás az étrendedben amit meghozol. Ha ez sem megy...

Remélem segítettem.