Ha 3 napig nagyon keveset eszem (joghurt, dinnye, egyén gyümölcsök) van rá esély hogy elájujak? Lécci, fontos!

Ha tömöd magadba a gyümölcsöket, akkor kevéssé valószínű, ugyanis tele vannak szénhidráttal, főleg a banán.

Maximum vércukorszinted fog ingadozni, de mivel a legtöbb gyümölcs pl. dinnye gyorsan felszívódó szénhidrát, ezért ha kezded magad furán érezni és eszel valamit, akkor azonnal segíteni fog. (MOndjuk az alma csak marja a gyomrot, szóval azzal óvatosan, meg a citrusokkal)

De minek csinálod?

Ájulás nem segít.

Nem tudom mennyi idős vagy, de kérj segítséget.

Pszichológus kellene.

Valakihez menj el, akik nem a szüleid és megbízol benne, és mondd el neki a problémádat, biztos tovább segít a megfelelő helyre.