Léteznek hízlaló gyümölcsök?

Banán az első helyen áll, aztán az eper.

Az aszalt gyümölcsök, koncentrált cukortaltamuk miatt: datolya, füge, szilva, alma, banán. Ezek mehetnek pl. zabpehelybe amit előtte beáztatsz teába vagy tejbe - én egy evőkanál napraforgó olajat is raknék még bele, jól megdobja a kalóriatartalmát. Csak aztán mozogd is le, mert izom helyett zsír lesz belőle! :)

Mindegyik gyümölcs hizlal a bennük lévő cukor (fruktóz) miatt. Nem kimondottan tesz jót a szervezetnek a magas fruktóz bevitel. Szóval ésszel a gyümölcsökkel is. Amúgy a banán, szilva, szölő, cseresznye-meggy tartalmaz sok kalóriát és szénhidrátot. :)