Szénhidrát barát vagy ellenség?
Figyelt kérdés
nem arra vagyok kíváncsi hogy fogyókúrás szempontból jó-e vagy sem hanem arra hogy most szükséges-e a szervezetnek (gondolok itt az agyműködésre stb) vagy nincs vagy ha van akkor milyenre milyen formában2014. jún. 17. 14:14
1/6 Szintiszoli123 
válasza:
válasza: 2/6 anonim válasza:
válasza:Minden más makronutriensnél nagyobb barát!!! :)
Csak két példa rá: vörösvértest semmi mást nem tud "megenni", és hát... ő szállítja az oxigént ami életben tart.
Vagy az agyad szintén csak szénhidrátot használ, csak akkor használ mást is, ha már nagyon gáz a helyzet, mondjuk 2 napja nem ettél.
Barát barát barát ;)
3/6 anonim 
válasza:
válasza:A szénhidrát barát, a cukor ellenség.
Minden cukor szénhidrát, nem minden szénhidrát cukor :)
Tehát, szénhidrátot kell enni, mert ebből építkeznek a sejtjeid. A lényeg a minőségen van. Minél összetettebb, annál jobb.
4/6 A kérdező kommentje:
Nagyon szépen köszönöm a válaszokat
2014. jún. 17. 19:06
5/6 Mi közöd Tőle válasza:
válasza:Várd ki a végét kérdező. Ahogy ti eszitek, úgy ellenség. A szénhidrátot jobbára gabonákból, cukrozott élelmiszerből, magas keményítő tartalmú dolgokból, tejtermékekből fedezitek. Az előbb felsorolt formában, mindenféleképpen egészségtelen. A nyugati ember étrendje erre épül, látjuk mi a következménye. Kell szénhidrát de nem 4-500 gramm amit a mai ember átlagban fogyaszt. 70-100 gramm tökéletesen elég. Ezt is rengeteg zöldségből kevés gyümölcsből "illik" fedezni. A kiesett energiát pedig zsírral (tojás, állati zsíradék, olivaolaj, nem pedig kommersz napraforgó olaj!) és fehérjével kell pótolni.
6/6 anonim válasza:
Az utolsó válaszolóval nem értek egyet teljes mértékben. Aki földi halandó annak az a szénhidrátmennyiség elég. Aki pedig állóképességi sportot űz-pl. Hosszútávfutás annak a napi szénhidrátbevitele lehet akár 80% is. Persze minőségi alapanyagokból. Pusztán zöldségekből nem lehet maratont futni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!