Miért puffadok fel szinte minden tésztától? Részletek lent

Leszoktál róla és most nem tud vele mit kezdeni a szervezeted. Nem baj, ha fáj/puffaszt, ne edd, ilyen egyszerű.

Én is nagyon kevés kenyeret és tésztafélét eszek - kb. semmit -, mert fáj tőle a gyomrom.

Na es, ha tesztan nottel fel?! Kepzeld en is rengeteget ettem, aztan 25 evesen csak rajottem, hogy nem birja mar a szervezetem a glutent. Pedig en nem is tartottam addig szunetet a kenyer es teszta zabalasban.

Amugy az a helyzet, hogy a belbakterium osszetel is valtozik a taplalkozasi szokasokkal. Es nem feltetlenul az a jo baciflora, ami gabonaeves mellett tanyazik az emberben. De ha mindenaron tesztaevo akarsz maradni, akkor probalj probiotikumot szedni, hatha segit. De oszinten szolva, jobban jarnal, ha nem eroltetned a dolgot.

Glutén érzékenység rulez. Manapság én is ha eszek valami tésztásat, kenyereset, elég brutálisan érzem magam tőle. Mintha éppen megszülni készülnék, akkora lesz a hasam, legalábbis úgy érzem. Gázosodom, de kegyetlenül. Előfordul, hogy a hasam is elkezd menni.

De nembaj, együk az egészséges gabonákat. A táplálkozás 50%ának ebből kell állni! Igyál még jó sok tejet, lehetőleg 2 liter naponta. Mert az az egészséges. Aztán szedj be napi két marék gyógyszert, hogy fenntartsd az egészséged és termelj elég profitot a fiúknak.