Tényleg jobb a görög joghurt?

Attól függ, mi a célod.

A görög joghurt gyümölcsös verziói több cukrot tartalmaznak, mint a natúr.

A zsírtartalom csak egy érték, nem kell ultra-light legyen, maga az egész joghurt úgyis a tej miatt problémás, nem a zsírtartalom miatt.

Ha fogyni akarsz, akkor simán nézd meg az energiaértékét és számold bele a napi össz-be, mert gondolom úgyis ezt a módszert alkalmazod.

Semminél sem jobb a görög joghurt, csak nagyobb szárazanyag tartalma van. Nem jobb, effektíve nem rosszabb.

Ma már nagyjából ismert, hogy semmilyen tejtermék nem jó.